充足的营养补充可提高武汉助孕宝宝抗病能力

2021/4/22 15:35:00      点击:
    要武汉助孕宝宝远离疾病,最根本的方法就是增强体质,给武汉助孕宝宝经常摄入有营养的食品才是提高机体抗病力的基本保障。

1、补充维生素D和丰富钙质
    武汉助孕宝宝生长发育速度较快,身体对钙营养的需求也相应增加,为了保证钙营养的吸收,除了增加武汉助孕宝宝户外活动的时间外,还要提供含维生素D较丰富的食物或者直接补充鱼肝油。

2、适当增加优质蛋白质
    武汉助孕宝宝生长发育速度增快,器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此,副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。

3、注意维生素和矿物质提取
    科学家提出,儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,给儿童增加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少3/4。维生素C,具有抗病毒作用;维生素E的食物也应食用,以增强机体的抗病能力。

4、提供必需量的脂肪
    由于脑组织中有两种重要的不饱和脂肪酸人体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取,或者直接给武汉助孕宝宝补充DHA和AA等必须脂肪酸。

    武汉助孕妈妈们可别因为自己要减肥,所以认为脂肪也是“儿童不宜”的。